为加强我院学生心理健康教育，普及心理健康知识，提高学生的心理素质，促进学生健康成长和全面发展，按学院心理健康教育月活动安排，4月16日至今，我院星火学社学生思政宣讲团深入各班教室，开展“驾驭多彩情绪”心理主题宣讲活动。

  为提升活动效果，确保宣讲生动、有效，切实提高学生的情绪管理能力，邹坤新副院长召集全体思政老师集中研讨，谋划部署。他要求全体思政老师要用心备课，精心打磨课件，细心选好、培训好学生宣讲人，周密安排宣传场次。并要求学生宣讲员要全力做好宣讲活动，鼓励他们要在理解透彻的基础上，以最好的精神状态进行宣讲。

      本次宣讲活动以生动有趣的“拍拍手掌”的热身游戏为切入点，从“认识常见消极情绪” “为何需要管理情绪” “如何管理自我情绪”三个方面的内容进行宣讲，让学生学习掌握情绪管理的四种基本方法：宣泄法、升华法、转移注意力法、心理咨询法，切实提高学生的情绪管理能力，培养健康的心理。

       宣讲结束后，学生思政宣讲员都会现场布置了一个温暖的小任务：让同学们写一段给陌生人的“祝福语”。宣讲团收集这些“祝福语”随机派发给校园里的“陌生人”。走在校园里的你有可能会收到一份来自 “陌生同学”的祝福和鼓励哦。

    宣讲课后，学生们纷纷表示收获非常大，对情绪管理有了更深入更科学的认识。

2021级会计高级1班谭奕菲

  听了“驾驭多彩情绪”的主题宣讲后，我对情绪有了更科学的认识，情绪不能片面归类为好与坏，我们应该允许自己存在多种甚至相互矛盾的情绪，但是如果对消极情绪管理不当的话，会对我们的生活产生不良的影响，所以需要采取合理的方式去处理自己的消极情绪。

2022级幼师1班刘紫莹

  通过这次的“驾驭多彩情绪”的主题宣讲，让我明白了心理健康对于增加和维护自己的整体健康水平有着极其重要的意义，它可以帮助我调整个人情绪，保持乐观心态，保持心理平衡，消除心理障碍。只有心理健康了，才会有动力，努力才有意义，人生才会有价值。

2021级光伏中级班钟育林

  我们应多注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，处理好人与人之间的关系，积极融入集体，主动适应当下的生活，让自己的校园生活充实而有意义。

2021级电子技术高级1班叶嫚星

 听了这节“驾驭多彩情绪”宣讲课，让我明白了有消极情绪并不可怕，我们要学会用科学的方法来管理情绪，学会合理宣泄消极情绪，从而保持良好的情绪状态，保持乐观，自我激励、自我完善。

       党的二十大报告中提出，要“推进健康中国建设”，要“重视心理健康和精神卫生”。作为新时代技师学子，要不断磨炼技能，努力储备知识，更要提高思想道德修养，提升心理健康素养，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，在新征程上更好肩负起历史使命和时代责任。