电气应用系开展“走出情绪低谷，拥抱快乐人生”——心理健康专题讲座

       为加强我院电气应用系全体学生的心理健康、促进学生身心健康发展，提升学生心理健康水平，实现助人与自助教育目标，促进学生人格健全发展。 11月24日，电气应用系李晓红副主任在图书馆报告厅作了题为“走出情绪低谷，拥抱快乐人生”——心理健康专题讲座，电气应用系 2018，2019、2020级596人聆听了讲座。心理健康教育工作是学院德育工作的重要组成部分，学院定期开展心里健康的专题讲座，为学生构建和谐的校园氛围和健康的心理状态。

图一 走出情绪低谷，拥抱快乐人生 讲座现场

       讲座现场，李晓红副主任提醒同学们，一是要认识自身的情绪，因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰；二是妥善管理自己的情绪，即能调控自己的情绪；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；四是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

图二 讲座现场

       本次讲座获得同学们的一致好评。大家纷纷表示，这次讲座有助于正确认识自己可能存在的心理健康问题，有助于主动调整学习、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极投入到今后的学习和生活中。我系将以此次心理健康教育讲座为契机，在日后的日常教学中向学生更多地普及心理健康常识，加强健康宣传，引导学生关爱心理健康，积极应对负情绪和压力事件，使同学们对情绪有了新的认识,能更好地控制自己正向和负向的情绪，同学们纷纷表示之后在日常生活中都要积极向上的生活和健康的成长。

供稿：电气应用系

审核：张雪峰       

时间：2021.11.25