“心若向阳，青春飞扬”心理健康活动月系列活动六：

“心激发，绽放成长”心理沙龙活动

2021年6月17日下午，我院心理健康活动月系列活动之“心激发，绽放成长”——OH卡牌自我探索之旅心理沙龙活动在心灵港湾开展。

在活动开始之前，思政建设中心心理专业老师吴玉云先给同学们简单介绍了OH 卡牌，让同学们初步了解OH卡牌作为潜意识投射卡最终能实现“自我觉察、自我疗愈”。通过热场游戏活跃现场气氛，让同学们迅速进入活动状态，并在互动过程中相互认识，加强情感交流。

（图一）热场活动

接着，吴玉云老师带领同学们进行沉浸式体验。每个同学通过“看、摸”的方法抽取一张“让自己最有感觉”的字卡和图卡。吴玉云老师说：“如果仅仅用眼睛看，或许感觉不明显，加上手摸的话，会更容易找到与自己有共鸣的卡牌。”

“拿到卡牌后，同学们要思考在图中看到什么？图中的人或物是谁？图中的人或物与自己有什么联系？跟字卡又有什么联系？”活动现场，吴玉云老师循循善诱，引导学生遵从自己内心把自己向大家公开出来，进行正面思考和自我剖析，发掘自己的潜能，憧憬未来。最后，同学们根据自我察觉到的在面临压力、挫折事件时如何发挥作用恢复和保持适应性的心理弹性给“小弹人”制作简介。

（图二）分享自己的故事与感受

（图三）制作“小弹人”简介

活动结束后，吴玉云老师进行总结，同学们讲述着自己生命的故事，有对过去的释怀，有对未来的向往。每位同学的述说，其实都是在进行一次沉浸式体验，是在向内反观；每个人的解读，都被如实的倾听，而听的人也能产生共鸣。它就像一面镜子，让我们看见他人的同时，也照见自身。希望每个同学通过此次活动能给予彼此安慰、鼓励和希望。

供稿：心理健康教育活动项目组   张嵛玉