随着经济与科技的发展 ，人们生活水平越来越好了。在各种美食的面前，人们很难去抵住诱惑。身体才是革命的本钱，有好的身体一切才有可能，人们对于如何维持身体健康这一方面科普的还不够。

为了增强学生们对健康知识的了解，宣传普及健康知识，于12月10日下午，21健康班在班级开展《健康知识我来说》分享会。

（图一）部分同学作品

（图二）部分同学上台演讲

      黄晶同学给同学们讲解钙的作用，让同学们了解钙对身体的作用，系统的了解这一种物质对身体的好处。钟粤同学积极上台讲解秋冬季日常饮食应该注意什么，预防秋燥多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。袁铠同学告诉了我们：“朝喝盐水晚喝蜜”入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。后面其他同学也介绍了日常生活中常见危害健康的习惯，例如：吸烟与饮酒。

     通过以上同学的分享，同学们对如何维持身体健康有了一定的了解，知道了如何爱护自己的身体，健康知识我来说，你知道了吗？

供稿：21健康服务与管理